故事

我的童年和青春期以肥胖为标志......也以它所带来的所有耻辱为标志。今天，我已经控制了我的肥胖症。习惯、生活质量和体重的改变只有通过健康教育的过程和对体重和超重的许多神话的解密才能实现。这就是为什么我坚信我们通过巴西这里的项目所做的事情--而且我相信它可以扩展到世界不同地区。

在Juiz de Fora联邦大学（UFJF），有一个名为 "预防和治疗超重 "的项目，由内分泌学博士教授Danielle Guedes协调，我从2020年起就参与其中。该项目创建于几年前，目的是与大学医院（UH）肥胖症和代谢综合征门诊的病人进行更密切的合作。自从Covid-19大流行以来，我们已经将我们的工作调整为虚拟形式，包括。

• 每15天在谷歌上召开一次多学科会议。我们已经有内分泌学家和精神病学家、营养学家、体育教育家、心理学家、物理治疗师、记者、时尚和社会服务专业人士参加。
• 一个WhatsApp群组，与患者保持直接联系。这让我们可以回答问题并发送会议链接和制作的材料。
• 我们的Instagram个人资料（@abordagemdoexcessodepeso），在那里我们分享我们的会议（任何感兴趣的人都可以参加）；一周的挑战（要完成的目标，如每天吃三个以上的水果或增加步数）；和健康菜肴的食谱。

我们在2022年的目标是通过该项目维持这些健康教育活动，鼓励基于科学证据的更健康的生活习惯，但要用易懂的语言。该项目允许与医学、营养学、心理学和体育教育的专业人士直接接触，他们通常是大学的教授。无论是讲座还是提问和交流生活经验的时刻，对参加会议的人的生活都很重要。

此外，在虚拟环境中，我们能够使我们的会议普遍化，接触到来自更远的地方的人，如果会议是亲自参加的话，这些人就不能到场。一个例子是我自己的家人，他们在我的家乡关注这个项目。

在这条道路上有一些挑战，我们正在吸取教训。不是所有的人都能观看现场活动，所以录制会议的内容是很好的。人们也可能不知道如何访问或使用这个平台，所以为了大家的利益，提供这种技术援助是有效的。此外，我们必须始终安排会议的主题，并在足够的时间内确认嘉宾--提前几个月。询问患者他们想学习的主题，并将主题与一年中的时间错开，如年底的庆典，总是好的选择。

最后，我们还打算进入第二版生活方式之旅（也在Instagram上@jornadadoestilodevida），这是一个面向全体人民的活动。我们的目标是今年在全国范围内开展。很高兴能分享这个项目，并知道它能为社区带来好处。 

作者：Gabriel Chamon